今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」
Woman.excite / 2019年9月3日 0時0分
![今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190903_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「たっぷりキノコのスパゲティー」を含めた全4品。
キノコ、イワシ、ゴマ、モロヘイヤをメインに使った栄養満点、ヘルシー献立!
たっぷりキノコのスパゲティー
キノコをたっぷりと使ったスパゲティー。トマトの酸味とバジルの香りも広がります。
調理時間:20分
カロリー:465Kcal
主材料:スパゲティー シメジ マイタケ 玉ネギ トマト ニンニク バジル
イワシのゴマ焼き
イワシは鮮度の良いものをお買い求め下さいね!
調理時間:20分
カロリー:318Kcal
主材料:イワシ ブロッコリー 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁
モロヘイヤとニンニクのスープ
モロヘイヤとニンニク入り! まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を!
調理時間:15分
カロリー:114Kcal
主材料:モロヘイヤ ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ニンニク 水 レモン
デザート・巨峰
種類が豊富なブドウ。お好みの物でどうぞ!
調理時間:5分
カロリー:47Kcal
主材料:巨峰
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月25日(木)「甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き」
Woman.excite / 2024年7月26日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月20日(土)「揚げ鶏のさわやかレモンあんかけ」
Woman.excite / 2024年7月21日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月16日(火)「鶏肉と野菜のグリルガーリックソース」
Woman.excite / 2024年7月17日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月15日(月)「青椒牛肉絲(チンジャオニューロース)」
Woman.excite / 2024年7月16日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月5日(金)「キノコと鶏肉の焼きびたし」
Woman.excite / 2024年7月6日 0時0分
ランキング
-
1スーパーの大胆な節電方法が話題 猛暑の中、飲料の冷蔵ショーケースを丸ごとオフに… ネットでは賛否の声
よろず~ニュース / 2024年7月31日 7時20分
-
2水道水はそのまま飲めない…令和の子育て世代、煮沸して飲む人増加 その背景には「水道管の劣化に対する不安も」
まいどなニュース / 2024年7月31日 7時20分
-
3パリ五輪〝初老ジャパン〟活躍でわく疑問「40歳って初老なの?」 皆がイメージする年齢は...
Jタウンネット / 2024年7月30日 21時0分
-
4母が包丁を持ち出して…貧困の女子高生が“夜の仕事”を踏みとどまれたわけ|漫画『東京のど真ん中で、生活保護JKだった話』
女子SPA! / 2024年7月31日 8時47分
-
5自動車シートの老舗「RECARO」破産!? SNSは「マジかよ」の声多数 もう製品の入手は無理なのか?
乗りものニュース / 2024年7月31日 9時12分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)