今日の献立は「カラフルオムレツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カラフルオムレツ」を含めた全4品。
彩りキレイなオムレツに、サラダはドレッシングのスパイシーさがクセになるおいしさ！

カラフルオムレツ

具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ！
調理時間：20分
カロリー：501Kcal
主材料：卵 生クリーム 玉ネギ ジャガイモ ピーマン 赤ピーマン プチトマト ミックスビーンズ ソーセージ ピザ用チーズ ニンニク

トマトとレタスのスパイシーサラダ

ドレッシングはニンニクとシナモン入り！　クセになる味わいです。
調理時間：10分
カロリー：115Kcal
主材料：トマト レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁

豆腐と白菜のみそ汁

みそ汁の具には欠かせない豆腐入り！
調理時間：15分
カロリー：61Kcal
主材料：木綿豆腐 白菜 白ネギ ネギ だし汁

イチジクのコンポートアイス添え

トロ～リ柔らかいイチジクのコンポートにアイスを添えたオシャレなデザート。
調理時間：25分
カロリー：537Kcal
主材料：イチジク 白ワイン レモン バニラアイス ミントの葉