今日の献立は「ミックスお好み焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ミックスお好み焼き」を含めた全4品。
こってりソースがおいしいお好み焼きに副菜は酢の物でサッパリ。食後のデザートはスイカで決まり！

ミックスお好み焼き

豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き！　長芋を入れてふわふわに！
調理時間：30分
カロリー：985Kcal
主材料：キャベツ ネギ 豚バラ肉 イカ エビ 卵 卵 小麦粉 長芋 だし汁 天かす

ナスとカニカマのゴマ和え

ナスの水気はお玉などで押さえてきりましょう。
調理時間：15分
カロリー：68Kcal
主材料：ナス カニ風味カマボコ 酒 すり白ゴマ 酒

モヤシとニンジンの酢の物

モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。
調理時間：15分
カロリー：49Kcal
主材料：モヤシ ニンジン 白ネギ 切干し大根 レモン汁

デザート・スイカ

甘くてみずみずしいいスイカをデザートに！
調理時間：5分
カロリー：29Kcal
主材料：スイカ ホワイトキュラソー