今日の献立は「ハマチの塩焼き」
Woman.excite / 2019年9月19日 0時0分
![今日の献立は「ハマチの塩焼き」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20190919_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ハマチの塩焼き」を含めた全4品。
ハマチの塩焼きに天ぷら、松茸のお吸い物を添えた、素材のおいしさが十分に楽しめる献立です。
ハマチの塩焼き
ハマチに切り込みを入れて生焼けを防ぎましょう!
調理時間:20分
カロリー:241Kcal
主材料:ハマチ キュウリ レモン
いろいろ野菜の天ぷら
野菜が主役の天ぷら! どの食材がお好みですか?
調理時間:20分
カロリー:487Kcal
主材料:サツマイモ ナス レンコン 長芋 シイタケ マイタケ プチトマト 大葉 小麦粉 小麦粉 溶き卵
高野豆腐とワカメの炊き合わせ
おだしのおいしさを再認識できる一品。ほっとするおいしさです。
調理時間:20分
カロリー:132Kcal
主材料:高野豆腐 ワカメ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒
松茸とハモのお吸い物
松茸、ハモが入った上品かつ豪華なお吸い物です。
調理時間:15分
カロリー:91Kcal
主材料:松茸 ハモ ギンナン ミツバ スダチ だし汁 酒
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