今日の献立は「鶏肉の甘辛煮」

Woman.excite / 2019年9月28日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏肉の甘辛煮」を含めた全4品。
メインの鶏肉は生卵をつけて食べるすき焼き風! サッパリおいしいおろし和えと、からしをきかせたサラダを添えて。

鶏肉の甘辛煮


鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品!
調理時間:20分
カロリー:554Kcal
主材料:鶏もも肉 砂肝 鶏レバー 玉ネギ 白ネギ シイタケ エノキ しらたき ネギ 酒

ジャコとキュウリのおろし和え


サッパリとした物が食べたいな……と思った日にオススメな一品。
調理時間:15分
カロリー:36Kcal
主材料:チリメンジャコ キュウリ ワカメ 大根おろし レモン汁 だし汁

ゴボウのからしゴマサラダ


からしをきかせて味にメリハリを!
調理時間:15分
カロリー:263Kcal
主材料:ゴボウ ニンジン サヤインゲン

みかん


しっかりとした味のご飯を食べた後は、みかんでお口直しを。
調理時間:1分
カロリー:36Kcal
主材料:みかん

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