今日の献立は「鶏肉の甘辛煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏肉の甘辛煮」を含めた全4品。
メインの鶏肉は生卵をつけて食べるすき焼き風！　サッパリおいしいおろし和えと、からしをきかせたサラダを添えて。

鶏肉の甘辛煮

鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品！
調理時間：20分
カロリー：554Kcal
主材料：鶏もも肉 砂肝 鶏レバー 玉ネギ 白ネギ シイタケ エノキ しらたき ネギ 酒

ジャコとキュウリのおろし和え

サッパリとした物が食べたいな……と思った日にオススメな一品。
調理時間：15分
カロリー：36Kcal
主材料：チリメンジャコ キュウリ ワカメ 大根おろし レモン汁 だし汁

ゴボウのからしゴマサラダ

からしをきかせて味にメリハリを！
調理時間：15分
カロリー：263Kcal
主材料：ゴボウ ニンジン サヤインゲン

みかん

しっかりとした味のご飯を食べた後は、みかんでお口直しを。
調理時間：1分
カロリー：36Kcal
主材料：みかん