今日の献立は「豚しゃぶ」

Woman.excite / 2019年10月13日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豚しゃぶ」を含めた全4品。
濃厚なゴマダレの豚しゃぶに、サッパリとした春雨サラダや、スープを添えて。

豚しゃぶ


野菜もお肉もたっぷりいただけます。
調理時間:15分
カロリー:377Kcal
主材料:豚肉 片栗粉 レタス 貝われ菜 プチトマト だし汁

春雨サラダ


つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。
調理時間:15分
カロリー:251Kcal
主材料:溶き卵 春雨 キュウリ ハム 貝われ菜

セロリのみそ漬け


冷蔵庫にあるみそとプレーンヨーグルトで作る、お手軽な漬けものです。
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:セロリ プレーンヨーグルト

ワカメのスープ


シンプルなワカメスープです。
調理時間:10分
カロリー:55Kcal
主材料:ワカメ 溶き卵 水

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