今日の献立は「タンドリーチキン」
Woman.excite / 2019年10月14日 0時0分
![今日の献立は「タンドリーチキン」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20191014_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タンドリーチキン」を含めた全4品。
スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。
タンドリーチキン
フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。
調理時間:20分
カロリー:394Kcal
主材料:鶏手羽元 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト 紫キャベツ サニーレタス トマト
セロリとグレープフルーツのサラダ
皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。
調理時間:10分
カロリー:219Kcal
主材料:セロリ 赤パプリカ グレープフルーツ
ホクホク!長芋のチーズソテー
長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで!
調理時間:10分
カロリー:142Kcal
主材料:長芋 ピザ用チーズ
ナダデココのフルーツポンチ
八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。
調理時間:10分
カロリー:145Kcal
主材料:ナタデココ ミックスフルーツ キウイ 紅茶
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