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今日の献立は「タンドリーチキン」
Woman.excite / 2019年10月14日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「タンドリーチキン」を含めた全4品。
スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。
タンドリーチキン
フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。
調理時間：20分
カロリー：394Kcal
主材料：鶏手羽元 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト 紫キャベツ サニーレタス トマト
セロリとグレープフルーツのサラダ
皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。
調理時間：10分
カロリー：219Kcal
主材料：セロリ 赤パプリカ グレープフルーツ
ホクホク！長芋のチーズソテー
長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで！
調理時間：10分
カロリー：142Kcal
主材料：長芋 ピザ用チーズ
ナダデココのフルーツポンチ
八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。
調理時間：10分
カロリー：145Kcal
主材料：ナタデココ ミックスフルーツ キウイ 紅茶
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