今日の献立は「カボチャのカレー」
Woman.excite / 2019年10月31日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カボチャのカレー」を含めた全4品。
ハロウィンらしくカボチャたっぷりメニュー。ご飯でジャックオーランタンやおばけを作ってもかわいいです。
カボチャのカレー
ハロウィンらしくカボチャ入りのカレー。
調理時間:50分
カロリー:1168Kcal
主材料:ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ジャガイモ らっきょう ピーマン 鶏もも肉 カボチャ プレーンヨーグルト
コールスロー
しっかり水分を抜いてからドレッシングと混ぜ合わせます。
調理時間:20分
カロリー:78Kcal
主材料:キャベツ ニンジン 玉ネギ
レンコンのきんぴら
レンコンはアク抜きしてから炒めます。シャキシャキ感が美味しい定番の一品。
調理時間:10分
カロリー:81Kcal
主材料:レンコン 白ゴマ 酒
冷凍パイシートで簡単!パンプキンパイ
冷凍パイシートでお手軽にパンプキンパイ。カボチャに生クリームを加えてなめらかに!
調理時間:25分
カロリー:348Kcal
主材料:冷凍パイシート 溶き卵 薄力粉 生クリーム カボチャ
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