今日の献立は「ブリの煮つけ」
Woman.excite / 2019年11月1日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ブリの煮つけ」を含めた全4品。
ご飯が進む献立です。見た目もかわいいいが栗揚げはお弁当にも。
ブリの煮つけ
フライパンで簡単煮つけ。
調理時間:15分
カロリー:285Kcal
主材料:ブリ 酒 水
ふんわりいが栗揚げ
秋らしい見た目の一品。
調理時間:15分
カロリー:246Kcal
主材料:サツマイモ 溶き卵 素麺
ホウレン草と春菊のからし和え
青菜は2種類使います。お弁当にも使える定番の和え物。
調理時間:10分
カロリー:25Kcal
主材料:ホウレン草 春菊(菊菜) 酒
豆腐のショウガあんかけ
体も温まるあんかけレシピ。豆腐は電子レンジで温めます。
調理時間:5分
カロリー:70Kcal
主材料:豆腐 だし汁 片栗粉
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