今日の献立は「豚とレンコンのそぼろ丼」
Woman.excite / 2019年11月14日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「豚とレンコンのそぼろ丼」を含めた全4品。
冬野菜たっぷりの献立です。粉山椒にユズコショウ、カレー粉とスパイスをきかせているので、体が温まります。
豚とレンコンのそぼろ丼
ひと鍋でボリューム感のある丼が作れます。みそとショウガのしっかり味です。
調理時間:20分
カロリー:632Kcal
主材料:ご飯 ショウガ 豚ひき肉 パクチー(香菜) レンコン
アジの和風タルタル
ユズコショウのさわやかな辛味をきかせています。食感の楽しいタルタルです。
調理時間:10分
カロリー:95Kcal
主材料:アジ 長芋 ベビーリーフ プチトマト
カボチャの煮物
すこし煮崩れる程度が美味しいですね。
調理時間:20分
カロリー:87Kcal
主材料:カボチャ 水
スパイシーホウレン草ポタージュ
カレー粉入りの、体温まるポタージュです。
調理時間:25分
カロリー:210Kcal
主材料:水 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ クラッカー ホウレン草
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