ログイン
今日の献立は「アジの梅しそロールフライ」
Woman.excite / 2019年11月19日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「アジの梅しそロールフライ」を含めた全4品。
魚料理の和食でしっかり栄養チャージ！
アジの梅しそロールフライ
梅としその香りが食欲をそそります。
調理時間：20分
カロリー：299Kcal
主材料：アジ 大葉 梅干し 小麦粉 溶き卵 パン粉
ワカメとプチトマトの和風サラダ
昆布茶を使えば和風のドレッシングも簡単に作れます。
調理時間：10分
カロリー：35Kcal
主材料：プチトマト ワカメ すり白ゴマ 水菜 昆布茶
アサリのみそ汁
アサリの美味しさを味わうシンプルなおみそ汁です。
調理時間：5分
カロリー：46Kcal
主材料：だし汁 ネギ アサリ
黒蜜の豆乳プリン
黒蜜のソースがぴったり！低カロリーなヘルシーデザートです。
調理時間：20分
カロリー：148Kcal
主材料：水 牛乳 卵 豆乳
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年5月9日(木)「新ジャガイモのコロッケ」
Woman.excite / 2024年5月10日 0時0分
-
【今日の献立】2024年5月7日(火)「牛肉の黒コショウ炒め」
Woman.excite / 2024年5月8日 0時0分
-
【今日の献立】2024年5月6日(月)「豚肉のクリームソース」
Woman.excite / 2024年5月7日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月22日(月)「手羽元の黒酢煮」
Woman.excite / 2024年4月23日 0時0分
-
【今日の献立】2024年4月18日(木)「砂肝のカレー唐揚げ」
Woman.excite / 2024年4月19日 0時0分
ランキング
-
1すき家、14日から復活する“人気メニュー”が話題に 「復刻まじか」「通常メニューにして…」
Sirabee / 2024年5月9日 4時0分
-
2大好きな“ももクログッズ”を新婚の妻に捨てさせられた男性。嫉妬？軽蔑？原因は誰でも抱く「ある欲望」
女子SPA！ / 2024年5月10日 8時46分
-
3車の「ガソリン」高すぎる！ なぜこんなに高いの？ 不適切な「二重課税」が原因？ 価格に占める「税金」の割合とは
くるまのニュース / 2024年5月10日 14時10分
-
4今年結婚予定の30代の彼は貯金「0円」…30代で「貯金がない人」ってどれくらいいるの？
ファイナンシャルフィールド / 2024年5月9日 4時20分
-
5吉野家で"から揚げ"がお得に食べられる。割引＆ご飯の増量などが無料に。
東京バーゲンマニア / 2024年5月10日 9時0分
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
記事ミッション中･･･
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
