今日の献立は「フワトロ卵のナポリタン」
Woman.excite / 2019年12月1日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「フワトロ卵のナポリタン」を含めた全4品。
ボリュームのあるナポリタンをメインに、2種類のサラダとスープでバランス良く!
フワトロ卵のナポリタン
生のトマトと白ワインを使った大人っぽい味のナポリタンです。フワトロに仕上げた卵をくずしながらいただきます。
調理時間:13分
カロリー:585Kcal
主材料:玉ネギ ピーマン スパゲティー ベーコン 白ワイン 卵 トマト 牛乳
ニンジンとグレープフルーツのマリネ
ニンジンの甘みとグレープフルーツの酸味が相性バッチリ。みずみずしくて爽やかなマリネです。
調理時間:5分
カロリー:112Kcal
主材料:ニンジン グレープフルーツ
レンコンのゴママヨサラダ
レンコンのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。
調理時間:5分
カロリー:79Kcal
主材料:レンコン すり白ゴマ
大根と小松菜のスープ
シンプルな、野菜自体のおいしさを味わうスープです。
調理時間:7分
カロリー:22Kcal
主材料:水 玉ネギ 大根 小松菜
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