今日の献立は「イカゲソと大根のショウガ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカゲソと大根のショウガ炒め」を含めた全4品。
根菜をたくさん使った、ほっこりおいしい献立です。

イカゲソと大根のショウガ炒め

ショウガの香りが効いた炒め物。食感も楽しいです。
調理時間：8分
カロリー：218Kcal
主材料：酒 ショウガ 大根 イカゲソ

里芋と明太子のミニコロッケ

味付けは明太子とバターの塩気だけ。少なめの油で表面を焼き付ければOKの簡単レシピです。
調理時間：10分
カロリー：194Kcal
主材料：パン粉 バター 牛乳 里芋 辛子明太子

春菊と油揚げのサッと煮

おだしをたっぷり含んだ油揚げと、香り良い春菊の組み合わせです。
調理時間：6分
カロリー：138Kcal
主材料：春菊（菊菜） 油揚げ だし汁 酒

根菜スープ

野菜をかみしめるとじんわりスープが口に広がって、体もポカポカ温まります。
調理時間：10分
カロリー：126Kcal
主材料：水 玉ネギ ニンジン ベーコン ゴボウ