今日の献立は「レンコンと大葉の和風ハンバーグ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「レンコンと大葉の和風ハンバーグ」を含めた全4品。
肉と野菜をバランス良く食べられるハンバーグに、具材たっぷりのみそ汁を添えて栄養満点の献立です。

レンコンと大葉の和風ハンバーグ

レンコンと大葉のたっぷり入った食べ応えのある和風ハンバーグです。
調理時間：30分
カロリー：381Kcal
主材料：パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ショウガ 大根おろし 水 片栗粉 大葉 レンコン

簡単おいしい！キャベツとツナのコールスロー

キャベツがたくさん摂れるコールスローです。マヨネーズと相性が良いツナを入れてさらにもりもり箸がすすみます。
調理時間：10分
カロリー：112Kcal
主材料：キャベツ ツナ

鶏汁

定番の豚汁の豚肉を鶏肉に代えて、鶏汁です。鶏肉のお出汁も、みそと良く合います。
調理時間：20分
カロリー：139Kcal
主材料：鶏もも肉 油揚げ 大根 ニンジン だし汁

リンゴの白ワイン煮

材料を入れてリンゴをコトコト煮込むだけで出来上がり！冷たくても温かくても美味しいデザートです。
調理時間：20分
カロリー：162Kcal
主材料：リンゴ 白ワイン レモン汁 水