今日の献立は「鮭のガーリックバターチャンチャン焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭のガーリックバターチャンチャン焼き」を含めた全4品。
みんなでホットプレートを囲んでいただきましょう。ニンニクの効いたみそダレは、ご飯にもお酒にも合います。

鮭のガーリックバターチャンチャン焼き

おみそとバターで作るチャンチャン焼きを、ニンニクでパワーアップ。
調理時間：20分
カロリー：356Kcal
主材料：酒 キャベツ 鮭 バター 玉ネギ シイタケ ピーマン ニンニク

ゴマ油香る！こっくり里芋とコンニャクの煮物

里芋とこんにゃくをしっかり味で煮込みました。ゴマ油がきいて食欲をそそります。
調理時間：20分
カロリー：197Kcal
主材料：酒 だし汁 ニンジン 里芋 コンニャク

ラディッシュとワカメの酢のもの

いつもの酢のものを、ラディッシュで彩りよく。
調理時間：10分
カロリー：40Kcal
主材料：大根 ラディッシュ ワカメ だし汁

ハニーパインのヨーグルトドリンク

パインを使ったドリンクで、イソフラボンとカルシウム補給。
調理時間：5分
カロリー：147Kcal
主材料：パイナップル ヨーグルト 豆乳 ミントの葉