今日の献立は「鶏の唐揚げ」
Woman.excite / 2020年1月11日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鶏の唐揚げ」を含めた全4品。
簡単にできる中華メニュー。電子レンジを使うことで時間短縮。スープは中華の定番スープです。
鶏の唐揚げ
カリッとジューシーな唐揚げ。ハチミツ入りでお肉を柔らかく仕上げます。
調理時間:20分
カロリー:384Kcal
主材料:片栗粉 酒 レモン 鶏もも肉 プチトマト レタス コーンスターチ
砂肝の中華炒め
チンゲンサイはサッと炒めると色鮮やかに仕上がりますよ。
調理時間:10分
カロリー:86Kcal
主材料:酒 ニンニク チンゲンサイ 砂肝
ナスの香味ダレ
レンジで簡単に仕上げます。冷やしても美味しいです。
調理時間:10分
カロリー:54Kcal
主材料:ナス 白ネギ ショウガ
ワンタンスープ
サッとできる中華スープ。
調理時間:5分
カロリー:51Kcal
主材料:酒 水 ワンタンの皮 ワカメ 白ゴマ
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