今日の献立は「麻婆豆腐」
Woman.excite / 2020年1月23日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「麻婆豆腐」を含めた全4品。
辛い麻婆豆腐にはヘルシーな生春巻きとさっぱりとしたウーロン茶ゼリーがぴったり。
麻婆豆腐
ピリっと辛い麻婆豆腐。崩さないように混ぜて仕上げます。
調理時間:20分
カロリー:342Kcal
主材料:水 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆腐 豆鼓
生春巻き
外から見えることを意識して巻くのがポイントです。食べるときに崩れないようにしっかり巻きます。
調理時間:10分
カロリー:194Kcal
主材料:酒 ライスペーパー サニーレタス エビ 鶏ささ身 パクチー(香菜)
卵スープ
ふんわり卵の中華スープ。トロトロのスープで体も温まります。
調理時間:10分
カロリー:77Kcal
主材料:水 酒 片栗粉 溶き卵 水煮コーン
ウーロン茶ゼリー
中華の最後にはさっぱりしたデザートがぴったり。
調理時間:10分
カロリー:73Kcal
主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 コンデンスミルク ウーロン茶
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