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今日の献立は「エビとレンコンの混ぜご飯」
Woman.excite / 2020年1月25日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「エビとレンコンの混ぜご飯」を含めた全4品。
メインの混ぜご飯と、おかずが3種類の献立。どの料理も手早く作れます。
エビとレンコンの混ぜご飯
エビとレンコンの食感が楽しい混ぜご飯です。
調理時間：15分
カロリー：383Kcal
主材料：ご飯 酒 ミツバ レンコン エビ
手羽先のグリル
ビールや日本酒のおつまみにもピッタリのおかずです。
調理時間：20分
カロリー：261Kcal
主材料：鶏手羽先 酒
ヒラヒラニンジンの甘辛煮
お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間：15分
カロリー：60Kcal
主材料：ニンジン 酒 すり白ゴマ
ブロッコリーマヨ明太和え
マヨ明太のまろやかな辛さが、ブロッコリーとよく合います。
調理時間：10分
カロリー：128Kcal
主材料：ブロッコリー 明太子 レモン汁
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