今日の献立は「エビとレンコンの混ぜご飯」

Woman.excite / 2020年1月25日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビとレンコンの混ぜご飯」を含めた全4品。
メインの混ぜご飯と、おかずが3種類の献立。どの料理も手早く作れます。

エビとレンコンの混ぜご飯


エビとレンコンの食感が楽しい混ぜご飯です。
調理時間:15分
カロリー:383Kcal
主材料:ご飯 酒 ミツバ レンコン エビ

手羽先のグリル


ビールや日本酒のおつまみにもピッタリのおかずです。
調理時間:20分
カロリー:261Kcal
主材料:鶏手羽先 酒

ヒラヒラニンジンの甘辛煮


お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間:15分
カロリー:60Kcal
主材料:ニンジン 酒 すり白ゴマ

ブロッコリーマヨ明太和え


マヨ明太のまろやかな辛さが、ブロッコリーとよく合います。
調理時間:10分
カロリー:128Kcal
主材料:ブロッコリー 明太子 レモン汁

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