今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏とキャベツのシチュー」を含めた全4品。
キャベツにカリフラワー、チコリにオレンジ。旬の食材をたっぷり使った、体温まる洋食の献立です。

鶏とキャベツのシチュー

みそと一緒に煮込むことで、短い煮込み時間でも深みが感じられます。
調理時間：40分
カロリー：561Kcal
主材料：玉ネギ ローリエ 鶏もも肉 ニンニク 水煮トマト 酒 ドライパセリ 粉チーズ キャベツ 水煮大豆

カリフラワーのペンネ

カリフラワーのマッシュをペンネソースに。チーズはたっぷりかけてください。
調理時間：25分
カロリー：379Kcal
主材料：カリフラワー 水 ペンネ 粉チーズ

チコリのサラダ

チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。
調理時間：10分
カロリー：192Kcal
主材料：チコリ クルミ アンチョビ ニンニク

ホットオレンジティー

100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。
調理時間：10分
カロリー：61Kcal
主材料：オレンジ 水 茶葉 ミントの葉