今日の献立は「ボンゴレロッソ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ボンゴレロッソ」を含めた全4品。
さっと作れるイタリアンで手軽に手料理！

ボンゴレロッソ

アサリのうま味とトマトのうま味を味わって。
調理時間：20分
カロリー：383Kcal
主材料：スパゲティー 水 アサリ ニンニク 白ワイン 水 水煮トマト

タコとジャガイモのガリシア風

ジャガイモはゆでずに蒸すと味がぎゅっと濃厚に。
調理時間：15分
カロリー：170Kcal
主材料：ジャガイモ ゆでタコ足 パプリカパウダー パセリ

スモークサーモンのサラダ

好相性のサーモンとケイパーを合わせて。
調理時間：10分
カロリー：91Kcal
主材料：ベビーリーフ スモークサーモン ケイパー ニンニク

イチゴとバナナのつぶつぶスムージー

旬のイチゴをたっぷり使って。
調理時間：10分
カロリー：214Kcal
主材料：バナナ イチゴ 牛乳