今日の献立は「ゴマダレの豚しゃぶ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ゴマダレの豚しゃぶ」を含めた全4品。
牛肉よりも豊富なビタミンを含む豚肉を、たっぷりの野菜とともに！

ゴマダレの豚しゃぶ

お湯の温度に気を付ければ、柔らかく美味しいしゃぶしゃぶに！
調理時間：20分
カロリー：387Kcal
主材料：水 昆布 酒 豚肉 キャベツ ニンジン

ちくわの磯辺揚げ

あとを引く香ばしさが美味しい定番の一皿。
調理時間：10分
カロリー：129Kcal
主材料：ちくわ 小麦粉 水 青のり

梅干しとミツバのおすまし

梅干しを加えて後味もさっぱり！
調理時間：5分
カロリー：17Kcal
主材料：ミツバ だし汁 酒 とろろ昆布 梅干し

レンジヒジキ

電子レンジで作れる簡単ヒジキです。
調理時間：10分
カロリー：101Kcal
主材料：芽ヒジキ 油揚げ ニンジン だし汁