今日の献立は「鯛のトマトソース」
Woman.excite / 2020年3月27日 0時0分
![今日の献立は「鯛のトマトソース」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20200327_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鯛のトマトソース」を含めた全4品。
鯛をおしゃれなトマトソースで。パンを合わせても良いですが、今日は、パセリたっぷりのバターライスを添えていただきます。
鯛のトマトソース
鯛をおしゃれにトマトソースでいただきます。
調理時間:25分
カロリー:228Kcal
主材料:鯛 トマト 玉ネギ ニンニク
カリフラワーとイカのマリネ
ごく少量の塩で、さっぱりとした味わいです。
調理時間:15分
カロリー:133Kcal
主材料:玉ネギ 白ワイン カリフラワー ヤリイカ
オレンジと生ハムのサラダ
房どりしたオレンジと生ハムのサラダを少し甘味のあるドレッシングでいただきます。
調理時間:15分
カロリー:240Kcal
主材料:オレンジ 生ハム レタス 紫玉ネギ
パセリバターライス
炊いたご飯にバターを混ぜる簡単バターライスです。パセリをたっぷり混ぜていただきます。
調理時間:50分
カロリー:203Kcal
主材料:お米 玉ネギ 水 無塩バター パセリ
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月23日(火)「レバー入りメンチカツ」
Woman.excite / 2024年7月24日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月19日(金)「トマトカレー」
Woman.excite / 2024年7月20日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月5日(金)「キノコと鶏肉の焼きびたし」
Woman.excite / 2024年7月6日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月3日(水)「キャベツとベーコンのコンソメ鍋」
Woman.excite / 2024年7月4日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月1日(月)「ビーフピカタ」
Woman.excite / 2024年7月2日 0時0分
ランキング
-
1致命傷になる部位ってどこ? バイク事故で守るべきポイントとは
バイクのニュース / 2024年7月27日 10時10分
-
2出会った男性は100人以上…「婚活中毒」な35歳女性。目当ての男性から避けられる“残念な理由”は
女子SPA! / 2024年7月27日 15時47分
-
3「うちの病院、ヤバすぎる」美容クリニック従業員がSNSで暴露…なぜ「内部告発」を止めることはできなかったのか?
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月27日 7時15分
-
4老眼も眼精疲労もこれで防衛できる…眼科医直伝どんなに忙しい人でも毎日続けられる"両目の自己回復習慣"
プレジデントオンライン / 2024年7月27日 10時15分
-
5ヴィレヴァン300店巡って見えた「人材育成の失敗」 POPを書けない、サブカルに疎い店員増加の背景
東洋経済オンライン / 2024年7月27日 13時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)