今日の献立は「鮭とハマグリのフライパンパエリア」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭とハマグリのフライパンパエリア」を含めた全4品。
白ワインがすすみそう♪魚介に野菜やキノコたっぷりの夕食はバランスも◎

鮭とハマグリのフライパンパエリア

魚介中心のご馳走パエリア。フライパンで熱々のままテーブルへ。
調理時間：40分
カロリー：579Kcal
主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン プチトマト お湯 ローリエ ベーコン パセリ ハマグリ

野菜のみそヨーグルトディップ

ディップは水切りヨーグルトを使いカロリーダウン。旬の野菜につけていただきます。
調理時間：10分
カロリー：87Kcal
主材料：キュウリ セロリ ニンジン プレーンヨーグルト

キノコのガーリックマリネ

冷蔵庫で数日持ちます。おしゃれで食物繊維たっぷりな常備菜に。
調理時間：10分
カロリー：133Kcal
主材料：ニンニク シメジ エノキ マッシュルーム

イチゴシェイク

ストロベリー味のアイスクリームにフレッシュなイチゴを加え、シェイク仕立てに。爽やかな春色デザート。
調理時間：10分
カロリー：218Kcal
主材料：イチゴ アイスクリーム 牛乳 ミントの葉