今日の献立は「ミルクタン麺」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ミルクタン麺」を含めた全4品。
自家製ラーメンがおうちで簡単に。副菜には豆腐とフルーツを組み合わせ、タンパク質とビタミンCをプラス！

ミルクタン麺

さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。
調理時間：25分
カロリー：436Kcal
主材料：中華麺 水 ショウガ ニンニク ニンジン 玉ネギ キャベツ 豚ひき肉 ピーマン キクラゲ 牛乳

塩ネギキムチ奴

定番のキムチ奴に塩ネギをかけると、さらに美味しさグレードアップ！ありそうでなかった組み合わせです。
調理時間：5分
カロリー：104Kcal
主材料：白菜キムチ 白ネギ 豆腐

豆モヤシのナムル

箸休めにぴったり！大豆が発芽したばかりのモヤシは栄養価が高く、ビタミンも豊富！
調理時間：10分
カロリー：85Kcal
主材料：ニンニク 豆モヤシ すり黒ゴマ

グレープフルーツ

グレープフルーツで後味さっぱり！疲労回復効果も期待できます。
調理時間：5分
カロリー：34Kcal
主材料：グレープフルーツ