今日の献立は「砂肝のカレー唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「砂肝のカレー唐揚げ」を含めた全4品。
スパイシーなおかずに、おみそ汁。白いご飯が進みます。

砂肝のカレー唐揚げ

カレー味の唐揚げはお酒にもご飯にもピッタリ♪たっぷりのせん切りキャベツを添えて。
調理時間：15分
カロリー：259Kcal
主材料：片栗粉 酒 レモン プチトマト ニンニク キャベツ 砂肝

厚揚げのキムチーズ焼き

カリっとした厚揚げと、こんがりしたチーズ。熱々をいただきましょう。
調理時間：10分
カロリー：212Kcal
主材料：厚揚げ 白菜キムチ エリンギ ピザ用チーズ ネギ

ナスとオクラのサラダ

揚げ物の副菜は、梅しそドレッシングのサラダでサッパリと。
調理時間：15分
カロリー：40Kcal
主材料：白ゴマ だし汁 大葉 梅干し ナス オクラ

キャベツとスナップエンドウのみそ汁

春野菜を使ったおみそ汁です。
調理時間：10分
カロリー：51Kcal
主材料：だし汁 玉ネギ キャベツ スナップエンドウ