今日の献立は「エビと菜の花のキッシュ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビと菜の花のキッシュ」を含めた全4品。
サクサクパイ生地のキッシュに流行りのべジッティを添えて。

エビと菜の花のキッシュ

カフェで人気メニューのキッシュも、冷凍パイシートを使って手軽に。
調理時間：20分
カロリー：383Kcal
主材料：生クリーム 玉ネギ 冷凍パイシート ドライパセリ 粉チーズ 溶き卵 白ワイン 菜の花 むきエビ

シーフードと春野菜のカルトッチョ

カルトッチョは紙包み焼きのこと。パスタにからめても、バゲットにつけてもおいしいですよ。
調理時間：20分
カロリー：244Kcal
主材料：ニンニク 玉ネギ 白ワイン プチトマト アサリ 菜の花 新ジャガイモ イカゲソ

キャロットパスタ

ニンジンをパスタ風にしてカロリーダウン。
調理時間：15分
カロリー：264Kcal
主材料：粉チーズ ニンジン 豆乳 ソラ豆 バジルソース

ヨーグルトアイス

ヨーグルトで手作りしたアイスは、濃厚だけどサッパリ。
調理時間：15分
カロリー：250Kcal
主材料：プレーンヨーグルト レモン汁 イチゴジャム ミントの葉 冷凍パイシート