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今日の献立は「お手軽に！甘辛鶏のすき焼き」
Woman.excite / 2020年5月8日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「お手軽に！甘辛鶏のすき焼き」を含めた全4品。
甘辛いすき焼きは大人も子供も大満足。小鉢は彩りのよい3種類にしました。
お手軽に！甘辛鶏のすき焼き
甘辛い味が鶏肉にしみたすき焼きです。溶き卵をからめたら最高ですよ！
調理時間：30分
カロリー：1005Kcal
主材料：酒 玉ネギ 白ネギ シイタケ 焼き豆腐 卵 麩 鶏もも肉 白菜
ルッコラサラダ
ほんのりゴマ風味のルッコラは栄養満点。シンプルに頂きます。
調理時間：10分
カロリー：189Kcal
主材料：ルッコラ レタス 生ハム クルミ
マグロのユッケ風
ご飯にのせても美味しい、濃厚な一品。
調理時間：10分
カロリー：165Kcal
主材料：マグロ アボカド
プチトマトのマリネ
デザート感覚で食べられるマリネです。湯むきすることで味が入りやすくなります。
調理時間：10分
カロリー：47Kcal
主材料：プチトマト
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