今日の献立は「ゆで鶏のゴマダレソース」
Woman.excite / 2020年5月11日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ゆで鶏のゴマダレソース」を含めた全4品。
ボリュームたっぷりの和食の献立です。ゴマダレも手作りします。
ゆで鶏のゴマダレソース
じっくり火を通し、しっとり仕上げます。濃厚なゴマダレソースで召し上がれ。
調理時間:40分
カロリー:662Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 白ネギ レタス プチトマト
春野菜たっぷり炊き込みご飯
グリンピース、タケノコ、旬の野菜をたっぷり加えた炊き込みご飯。
調理時間:1時間
カロリー:618Kcal
主材料:酒 お米 だし汁 ゴボウ 水煮タケノコ ツナ グリンピース
ミョウガとキュウリの甘酢漬け
さっぱりとした甘酢で簡単浅漬け。
調理時間:15分
カロリー:40Kcal
主材料:ミョウガ キュウリ
ナスのおみそ汁
色が変わりやすいナスは水にさらして使います。
調理時間:15分
カロリー:58Kcal
主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ナス
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