今日の献立は「鮭のホイル焼き」
Woman.excite / 2020年5月12日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鮭のホイル焼き」を含めた全4品。
健康を意識したメニューに。旬の野菜も取り入れました。
鮭のホイル焼き
バターの香りが食欲をそそるホイル焼き。お好きなお魚でアレンジできます。
調理時間:25分
カロリー:208Kcal
主材料:バター 鮭 玉ネギ シメジ レモン 白ワイン プチトマト
カボチャサラダ
豆乳を加えたクリーミーなカボチャサラダ。カボチャは電子レンジで加熱します。
調理時間:30分
カロリー:148Kcal
主材料:カボチャ ベーコン 豆乳
玉ネギステーキ
旬の玉ネギは水分も多く甘みもたっぷり。シンプルに頂きます。
調理時間:10分
カロリー:108Kcal
主材料:新玉ネギ バター
豆乳みそ汁
豆乳と白みそは相性ばっちり。具だくさんのおみそ汁に仕上げます。
調理時間:10分
カロリー:132Kcal
主材料:ニンジン シメジ 水 ベーコン 豆乳
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