今日の献立は「鶏肉のケチャップ煮ライス」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏肉のケチャップ煮ライス」を含めた全4品。
たっぷりの主食がメインの献立。食後はオレンジでサッパリと〆ます。

鶏肉のケチャップ煮ライス

子供から大人まで人気のケチャップをたっぷり使った一品です。
調理時間：40分
カロリー：881Kcal
主材料：鶏もも肉 玉ネギ ズッキーニ トマト 酒 溶き卵

ホットポテトサラダ

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。
調理時間：15分
カロリー：242Kcal
主材料：ジャガイモ 玉ネギ ドライパセリ

スパイシーローストナッツ

ビールが飲みたくなるおつまみナッツ。たくさん作って乾燥剤と一緒に保存してもOKです。
調理時間：25分
カロリー：316Kcal
主材料：ミックスナッツ

オレンジマリネ

暑い日のおやつや食後のデザートに、さっぱりといただけるデザートです。
調理時間：10分
カロリー：57Kcal
主材料：ミントの葉 オレンジ