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今日の献立は「牛肉とジャガイモの中華炒め」
Woman.excite / 2020年5月19日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「牛肉とジャガイモの中華炒め」を含めた全4品。
ボリューム感のある炒めものをメインに、サッパリとした副菜を合わせた献立です。
牛肉とジャガイモの中華炒め
下準備を済ませたらあとは手早く炒めるだけ。ご飯がすすむ味です。
調理時間：20分
カロリー：508Kcal
主材料：酒 ショウガ ニンニク ピーマン 牛肉 ジャガイモ
水きり豆腐のだし浸し
豆腐を水きりすることで麺つゆがしみこみます。サッパリとした副菜です。
調理時間：15分
カロリー：202Kcal
主材料：木綿豆腐 玉ネギ ワカメ すり白ゴマ トマト
焼きナスナムル
オーブンでしっかり焼いたナスはトロトロの柔らかさ。
調理時間：30分
カロリー：69Kcal
主材料：ニンニク ナス
箸休めに！さっぱりラディッシュの甘酢漬け
ラディッシュを甘酢につけるだけでできる箸休めにぴったりの一品です。さっぱりしていていくらでも食べられそうです。
調理時間：5分
カロリー：23Kcal
主材料：ラディッシュ 水
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