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今日の献立は「さっと作れるブリの照り焼き」
Woman.excite / 2020年5月31日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「さっと作れるブリの照り焼き」を含めた全4品。
基本の和食を簡単に美味しく作りましょう。
さっと作れるブリの照り焼き
小麦粉をまぶさず、簡単に作ります。
調理時間：20分
カロリー：250Kcal
主材料：ブリ 酒
シシトウの黒コショウ炒め
香りのいいシシトウはコショウとしょうゆとの相性がぴったり。
調理時間：10分
カロリー：13Kcal
主材料：シシトウ 酒
ブロッコリーのタラマヨソース
タラコとマヨネーズの簡単手作りソースで召し上がれ。
調理時間：10分
カロリー：116Kcal
主材料：ブロッコリー タラコ プレーンヨーグルト
ホンビノス貝の白みそ椀
白みそ仕立てのやさしい味です。
調理時間：10分
カロリー：32Kcal
主材料：ホンビノス貝 水 酒 ネギ
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