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今日の献立は「シーフードミックスで手軽に！海鮮焼きそば」
Woman.excite / 2020年6月1日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「シーフードミックスで手軽に！海鮮焼きそば」を含めた全4品。
具だくさんの海鮮焼きそばをたっぷり召し上がれ。
シーフードミックスで手軽に！海鮮焼きそば
麺に下味をつけることで深い味に。シーフードミックスや火の通りやすい野菜で手早く作ることができますよ。
調理時間：20分
カロリー：373Kcal
主材料：中華麺 酒 白ネギ 水 ショウガ ニラ ニンニク シーフードミックス シイタケ
ワカメの中華炒め
ワカメを炒めると柔らかく濃厚な味に。
調理時間：5分
カロリー：39Kcal
主材料：白ゴマ ワカメ
ザーサイと白ネギの前菜
ザーサイにネギをトッピングして前菜に。
調理時間：15分
カロリー：49Kcal
主材料：白ネギ ザーサイ 白ゴマ
かきたまの豆乳コーンスープ
豆乳で作るコーンスープはまろやかでやさしい味。
調理時間：10分
カロリー：127Kcal
主材料：クリームコーン 水 片栗粉 ネギ 卵 豆乳
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