今日の献立は「マイタケとゴボウ入りの牛丼」
Woman.excite / 2020年6月6日 0時0分
![今日の献立は「マイタケとゴボウ入りの牛丼」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20200606_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「マイタケとゴボウ入りの牛丼」を含めた全4品。
食べごたえのあるお肉や根菜類の入った和食をどうぞ。
マイタケとゴボウ入りの牛丼
キノコ、ゴボウなど食物繊維の豊富な牛丼です。
調理時間:20分
カロリー:500Kcal
主材料:酒 ご飯 牛肉 ショウガ マイタケ ゴボウ
イカともずくの和え物
さっぱりとした和え物は箸休めに。
調理時間:10分
カロリー:60Kcal
主材料:大葉 もずく イカそうめん
ゴーヤのポン酢和え
夏バテに効果のある健康成分を含むゴーヤは、ぜひ熱い季節の一皿に。
調理時間:15分
カロリー:19Kcal
主材料:ゴーヤ 熱湯 糸かつお
油揚げと貝われ菜のみそ汁
油揚げを入れてコクをアップ!
調理時間:10分
カロリー:96Kcal
主材料:だし汁 油揚げ 貝われ菜
この記事に関連するニュース
-
【今日の献立】2024年7月24日(水)「豚肉と厚揚げのピリ辛みそ炒め」
Woman.excite / 2024年7月25日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月22日(月)「アジの冷や汁」
Woman.excite / 2024年7月23日 0時0分
-
【今日の献立】2024年7月21日(日)「エスニック冷やし中華」
Woman.excite / 2024年7月22日 0時0分
-
ダイエット中の夜ご飯に困ってない?旬の夏野菜で作る500kcal以下の献立7選【太らない夜ご飯献立】
Woman.excite / 2024年7月20日 8時0分
-
【今日の献立】2024年7月5日(金)「キノコと鶏肉の焼きびたし」
Woman.excite / 2024年7月6日 0時0分
ランキング
-
1暑い夏も要注意!インフル、コロナ、手足口病…「感染症ドミノ」から身をまもる方法
女子SPA! / 2024年7月25日 8時45分
-
2秋に発売「スズキの新型SUV」は期待できるか? 「フロンクス」試乗でわかった開発陣の本気
東洋経済オンライン / 2024年7月25日 14時0分
-
3お賽銭に「1円」や「5円」を選んではいけない…神社案内人が心がけている「現代の賽銭マナー」
プレジデントオンライン / 2024年7月25日 7時15分
-
4食べる、塗る…健康や美容に効果が!世界中で親しまれている自然療法とは?
ハルメク365 / 2024年7月25日 16時0分
-
5専業主婦から起業し年商3億円の経営者「英語が話せないだけで何も障壁はない」チャレンジ思考で海外進出へ
女子SPA! / 2024年7月25日 8時44分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)