今日の献立は「和風ハンバーグ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「和風ハンバーグ」を含めた全4品。
野菜もお肉もバランスよく食べましょう！

和風ハンバーグ

肉料理にも食物繊維をたっぷりプラスして。
調理時間：20分
カロリー：273Kcal
主材料：溶き卵 片栗粉 レンコン シイタケ ネギ 豚ひき肉 水煮タケノコ

ホンビノス貝の網焼き

肉厚で旨みたっぷりの貝をおうちで網焼きに！
調理時間：10分
カロリー：26Kcal
主材料：ホンビノス貝 酒 ネギ

長芋のタラマヨサラダ

シャキシャキ感が美味しい長芋をサラダで。
調理時間：10分
カロリー：156Kcal
主材料：長芋 タラコ プレーンヨーグルト

エノキとすり白ゴマのみそ汁

あっさりとした味のエノキに、ゴマの風味でコクをプラス。
調理時間：10分
カロリー：38Kcal
主材料：だし汁 ネギ エノキ すり白ゴマ