今日の献立は「冷やし納豆素麺」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「冷やし納豆素麺」を含めた全4品。
栄養が偏りがちな素麺の日も、トッピングを工夫したり、野菜をしっかり取り入れることで満足度UP！です。

冷やし納豆素麺

薬味たっぷりのネバネバ素麺です。
調理時間：7分
カロリー：343Kcal
主材料：素麺 キュウリ ミョウガ 白ゴマ かつお節 卵黄 納豆 焼きのり

辛子明太子の卵焼き

やさしい味付けの卵に、たっぷりと詰まった明太子が良い組み合わせ！
調理時間：7分
カロリー：172Kcal
主材料：卵 辛子明太子

トマトとアボカドのゴマダレサラダ

手作りのゴマダレをかけて召し上がれ！
調理時間：7分
カロリー：339Kcal
主材料：アボカド トマト 紫玉ネギ 白ゴマ

大根と小松菜のみそ汁

大根も小松菜もクタッとさせずに少し食感を残すのがおすすめです。
調理時間：10分
カロリー：40Kcal
主材料：だし汁 大根 小松菜