今日の献立は「シイタケとタケノコのピリ辛春巻き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「シイタケとタケノコのピリ辛春巻き」を含めた全4品。
おうちで中華メニュー。春巻きの下準備をしておけば、あとはどれもあっという間にできる献立です。

シイタケとタケノコのピリ辛春巻き

ひとくち噛めばピリ辛に味付けした具がトロっとあふれて、アツアツカリッとおいしい1品です。
調理時間：20分
カロリー：491Kcal
主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 玉ネギ 水煮タケノコ ショウガ ニラ シイタケ 豚ひき肉

ツナとニラの卵焼き

大根おろしでサッパリといただく、具だくさんの卵焼きです。
調理時間：10分
カロリー：308Kcal
主材料：卵 ニラ ニンジン 大根おろし ツナ

お刺身サラダの卵黄ソース

卵黄にゴマの香りが効いたソースはお刺身にも野菜にもよく合います。
調理時間：7分
カロリー：249Kcal
主材料：白身魚 ブロッコリースプラウト 紫玉ネギ 卵黄 ショウガ 白ゴマ

お揚げのみそ汁

おだしを含んだジューシーなお揚げの、定番おみそ汁です。
調理時間：10分
カロリー：73Kcal
主材料：だし汁 油揚げ ワカメ 白ネギ