今日の献立は「アジの梅なめろう丼」
Woman.excite / 2020年6月16日 0時0分
![今日の献立は「アジの梅なめろう丼」](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/womanexcite/womanexcite_kondate_20200616_0-small.jpeg)
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「アジの梅なめろう丼」を含めた全4品。
旬のアジを使って、梅を効かせたなめろう丼の献立です。副菜と汁ものは定番メニューで、おいしい定食ができました。
アジの梅なめろう丼
梅のさわやかさと、たっぷりと入ったゴマのコクが効いています。
調理時間:5分
カロリー:486Kcal
主材料:ご飯 ショウガ 白ネギ 大葉 すり白ゴマ アジ 梅干し
エノキとベーコンのソテー
エノキから出る旨みにベーコンのコクを合わせた、あっという間にできちゃう炒め物です。
調理時間:5分
カロリー:110Kcal
主材料:ベーコン エノキ
小松菜のお浸し
定番のホッとするおいしさです。
調理時間:5分
カロリー:27Kcal
主材料:小松菜 かつお節 白ゴマ 焼きのり だし汁
ミョウガと卵のすまし汁
ミョウガの香りにフンワリととじた卵がホッとするおいしさです。
調理時間:7分
カロリー:89Kcal
主材料:だし汁 酒 ミョウガ 卵
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