今日の献立は「メカジキとパプリカの油淋鶏風」
Woman.excite / 2020年6月17日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「メカジキとパプリカの油淋鶏風」を含めた全4品。
薬味や香味野菜をたくさん使ったメニューです。ジメジメとした季節にもさわやかなおいしさ!
メカジキとパプリカの油淋鶏風
鶏肉よりもサッパリと食べられて、これからの暑くなる季節にもおすすめです。
調理時間:12分
カロリー:396Kcal
主材料:白ネギ ショウガ 片栗粉 パプリカ パクチー(香菜) メカジキ
サラダ生春巻きの明太ソース
薬味をたっぷりと巻いた生春巻きを、レモンの効いた明太ソースでいただきます。
調理時間:10分
カロリー:161Kcal
主材料:ライスペーパー 大葉 キュウリ レモン汁 大根 ミョウガ 辛子明太子
大根とニンジンの塩きんぴら
サッと炒めた大根の食感がおいしいです!
調理時間:6分
カロリー:43Kcal
主材料:大根 ニンジン ショウガ
ニラ玉みそ汁
ご飯にも合う定番のおみそ汁です。
調理時間:7分
カロリー:108Kcal
主材料:だし汁 ニラ 卵
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