今日の献立は「ひき肉とキャベツのカレークリームスパゲティー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ひき肉とキャベツのカレークリームスパゲティー」を含めた全4品。
カレー味のパスタの後は、冷たくて甘いスムージーをデザート代わりに！

ひき肉とキャベツのカレークリームスパゲティー

クリーミーなソースにスパイスが効いて、飽きずに食べられるパスタです。
調理時間：15分
カロリー：777Kcal
主材料：スパゲティー ニンニク 生クリーム 牛乳 白ワイン キャベツ 豚ひき肉

ツナとゆで卵のサラダ

ツナとゆで卵のサラダを手作りドレッシングで。マスタードドレッシングは魚や肉を使ったサラダによく合いますよ。
調理時間：5分
カロリー：203Kcal
主材料：ゆで卵 ツナ レタス クレソン 紫玉ネギ

フルーツトマトのカプレーゼ

定番のメニューは、おいしいこだわりのトマトで！
調理時間：3分
カロリー：186Kcal
主材料：モッツァレラチーズ バジル フルーツトマト

さっぱり冷たい！バナナとヨーグルトのスムージー

完熟の冷凍バナナをヨーグルトと牛乳と共にミキサーにかければ完成のスムージーです。完熟バナナは砂糖を入れなくても十分甘いのでおススメです！
調理時間：3分
カロリー：97Kcal
主材料：バナナ プレーンヨーグルト 牛乳