今日の献立は「ひき肉とキャベツのカレークリームスパゲティー」
Woman.excite / 2020年6月19日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ひき肉とキャベツのカレークリームスパゲティー」を含めた全4品。
カレー味のパスタの後は、冷たくて甘いスムージーをデザート代わりに!
ひき肉とキャベツのカレークリームスパゲティー
クリーミーなソースにスパイスが効いて、飽きずに食べられるパスタです。
調理時間:15分
カロリー:777Kcal
主材料:スパゲティー ニンニク 生クリーム 牛乳 白ワイン キャベツ 豚ひき肉
ツナとゆで卵のサラダ
ツナとゆで卵のサラダを手作りドレッシングで。マスタードドレッシングは魚や肉を使ったサラダによく合いますよ。
調理時間:5分
カロリー:203Kcal
主材料:ゆで卵 ツナ レタス クレソン 紫玉ネギ
フルーツトマトのカプレーゼ
定番のメニューは、おいしいこだわりのトマトで!
調理時間:3分
カロリー:186Kcal
主材料:モッツァレラチーズ バジル フルーツトマト
さっぱり冷たい!バナナとヨーグルトのスムージー
完熟の冷凍バナナをヨーグルトと牛乳と共にミキサーにかければ完成のスムージーです。完熟バナナは砂糖を入れなくても十分甘いのでおススメです!
調理時間:3分
カロリー:97Kcal
主材料:バナナ プレーンヨーグルト 牛乳
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