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今日の献立は「サバのキムチみそ煮」
Woman.excite / 2020年6月29日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「サバのキムチみそ煮」を含めた全4品。
定番メニューをエスニック風にアレンジ、いつもとはひと味違うメニューです。
サバのキムチみそ煮
普段のみそ煮にキムチを加えることでサバのクセが気になりません。
調理時間：30分
カロリー：337Kcal
主材料：酒 サバ ショウガ 水 白菜キムチ すり白ゴマ
フライドズッキーニ
油で揚げるだけで、ズッキーニの甘さがUP、ジューシーで美味しく仕上がります。
調理時間：10分
カロリー：97Kcal
主材料：小麦粉 ズッキーニ
韓国風みそ汁
いつものみそ汁をちょっぴりアレンジ。コチュジャンがみそ汁の味に深みを与えます。
調理時間：15分
カロリー：105Kcal
主材料：ニラ モヤシ だし汁 豆腐
モヤシとキュウリの海苔和え
モヤシがたっぷり食べられます。ゴマ油と韓国のりの風味があとをひくおいしさです。
調理時間：10分
カロリー：73Kcal
主材料：韓国のり キュウリ モヤシ
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