今日の献立は「ブリのチリソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリのチリソース」を含めた全4品。
甘辛な魚の主菜に、手早く出来る副菜、風味豊かな主食の献立です。

ブリのチリソース

ちょっぴり辛味の効いたソースで食べるブリは、お魚が苦手な方にもおススメです。
調理時間：20分
カロリー：341Kcal
主材料：ブリ 小麦粉 ショウガ ニンニク 豚ひき肉 セロリ 酒 水

昆布ご飯

昆布の旨みが何とも言えない素朴な味わいのあるご飯です。
調理時間：1時間
カロリー：279Kcal
主材料：お米 昆布 昆布茶 酒

ニラカマ炒め

おかずが足りない！そんな困った時におすすめのご飯に合う一品です。
調理時間：15分
カロリー：63Kcal
主材料：ニラ カマボコ

キノコすいとん汁

モチモチ食感のすいとんとキノコの旨みたっぷりの椀ものです。
調理時間：30分
カロリー：301Kcal
主材料：シイタケ エノキ 豚バラ肉 だし汁 小麦粉 木綿豆腐 水 酒