今日の献立は「ジャージャー麺」

Woman.excite / 2020年7月12日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ジャージャー麺」を含めた全4品。
韓流ドラマでよく登場するジャージャー麺は、おうちでも簡単にできます!濃厚な味なので、サッパリした副菜と一緒に。

ジャージャー麺


夏のジャージャー麺は温かいあんに、キリッと冷やした中華麺が良く合います!とまらない美味しさ。
調理時間:30分
カロリー:497Kcal
主材料:水 白ネギ ショウガ 片栗粉 中華麺 ニンニク 豚ひき肉 キュウリ ニンジン 水煮タケノコ シイタケ

豆苗のしょうゆ麹炒め


5分で作れる簡単おかず。万能調味料のしょうゆ麹は、それだけで味がぴったり決まります。
調理時間:5分
カロリー:45Kcal
主材料:豆苗

エビとキャベツの甘酢和え


酢は食欲増進、疲労回復効果があり、夏には毎日使いたい調味料ですね。サッパリ美味しい甘酢和えでいかがでしょう?
調理時間:10分
カロリー:70Kcal
主材料:むきエビ キャベツ ワカメ

パイナップル


パイナップルはタンパク質の消化を助ける効果があるので食後のデザートにぴったり!ボート型にカットしておしゃれに。
調理時間:10分
カロリー:51Kcal
主材料:パイナップル

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