今日の献立は「甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き」
Woman.excite / 2020年7月25日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き」を含めた全4品。
メインは豚肉の旨味を吸ったナスがおいしい一品! 野菜をたくさん使った献立です。
甘辛!トロっとナスと大葉の豚肉巻き
茄子と大葉を豚肉で巻いて甘辛のタレを絡めたら、ご飯がすすむおかずに!大葉がさわやかなアクセントになっています。
調理時間:20分
カロリー:498Kcal
主材料:豚バラ肉 ナス 大葉 小麦粉 酒 トマト ブロッコリー
フライドオニオン
衣に顆粒スープの素を加えてしっかりとした味わいに。ケチャップと粒マスタードをつけて召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:286Kcal
主材料:玉ネギ 溶き卵 小麦粉
豆腐のサラダ
焼きのりと粉チーズは相性抜群!
調理時間:5分
カロリー:172Kcal
主材料:すり白ゴマ レタス 焼きのり 粉チーズ おぼろ豆腐
冷凍スイカ
スイカを凍らすだけ! ヘルシーな夏のデザートが完成です!
調理時間:5分
カロリー:74Kcal
主材料:スイカ ミントの葉
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