今日の献立は「牛肉の炒め物オニオンダレ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉の炒め物オニオンダレ」を含めた全4品。
オニオンダレでご飯が進む事間違いなし！　素材の味を生かした献立です。

牛肉の炒め物オニオンダレ

オニオンダレは覚えておくと色々使えて便利ですよ！
調理時間：20分
カロリー：496Kcal
主材料：酒 ニンニク 白ネギ ニンジン 玉ネギ 白ゴマ 牛肉 ブロッコリー

焼きカボチャのサラダ

カボチャは焼く事で香ばしさをプラス。生ハムとの相性もGOOD！
調理時間：15分
カロリー：251Kcal
主材料：カボチャ レタス 生ハム トマト クルトン

あともう一品に！オクラと長芋のさっぱりおかか和え

オクラと長芋の簡単和え物です。あともう一品ほしいときに重宝するさっぱりメニュー！
調理時間：5分
カロリー：54Kcal
主材料：オクラ 長芋 かつお節

梅干しのお吸い物

梅干しとワカメ、飲みたい時にすぐできるお吸い物。
調理時間：5分
カロリー：42Kcal
主材料：酒 だし汁 ワカメ 梅干し