今日の献立は「トウモロコシご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「トウモロコシご飯」を含めた全4品。
夏野菜をたっぷり使った、暑くて食欲のない季節でも食べたくなる献立です！

トウモロコシご飯

ご飯を炊く時に、トウモロコシの芯を一緒にいれることでおいしさがアップします！
調理時間：10分
カロリー：422Kcal
主材料：トウモロコシ お米 酒 昆布茶

サーモンのソテーワサビソースがけ

ワサビを入れることで、サッパリと仕上げたサーモンソテー。
調理時間：10分
カロリー：236Kcal
主材料：サーモン 小麦粉 大葉 シシトウ シイタケ

ナスのネギ塩炒め

ゴマ油とネギの香りがおいしさを誘うナスの炒め物です。
調理時間：15分
カロリー：97Kcal
主材料：酒 ナス 万能ネギ

レタスの塩昆布あえ

超かんたんに作れてやみつきになるおいしさ！
調理時間：5分
カロリー：25Kcal
主材料：レタス 塩昆布