今日の献立は「照り焼きチキンのアボカドソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「照り焼きチキンのアボカドソース」を含めた全4品。
夏野菜をたっぷり使った見た目も鮮やかで栄養たっぷりな献立です！

照り焼きチキンのアボカドソース

アボカドのクリーミーさが照り焼きチキンにからんで絶妙なおいしさです！
調理時間：20分
カロリー：571Kcal
主材料：鶏もも肉 酒 アボカド 玉ネギ

菜めし

ゆでた小松菜と白ゴマを混ぜれば、栄養価アップのご飯になります！
調理時間：15分
カロリー：317Kcal
主材料：ご飯 小松菜 白ゴマ

ナスとエビのサラダ

ナスとエビの焼きサラダ！　アツアツのうちに粉チーズとハーブソルトをからめた簡単でおしゃれなサラダです！
調理時間：15分
カロリー：142Kcal
主材料：ナス トマト エビ 白ワイン レタス ニンニク 粉チーズ

しゃりしゃり！スイカのシャーベット

スイカをミキサーにかけて冷凍していただくシャーベットです。大きくて食べきれないスイカを利用するのも◎
調理時間：10分
カロリー：41Kcal
主材料：ミントの葉 水 レモン汁 スイカ