今日の献立は「チヂミ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チヂミ」を含めた全4品。
おうちで簡単にできる韓国メニュー。ユズ茶のゼリーはゼラチンでやわらかく仕上げます。

チヂミ

上新粉入りの生地でモチモチ食感に。熱々のうちに召し上がれ。
調理時間：30分
カロリー：366Kcal
主材料：水 小麦粉 ニラ 溶き卵 上新粉 白菜キムチ ピザ用チーズ

ピリ辛アボカド

アボカドを中華メニューに。変色しないようにすぐに和えます。
調理時間：10分
カロリー：187Kcal
主材料：アボカド ニンニク

肉団子スープ

肉団子は豆腐入りでやわらかく仕上げます。ボリュームたっぷりスープです。
調理時間：20分
カロリー：142Kcal
主材料：水 豚ひき肉 白ネギ ショウガ ネギ 絹ごし豆腐

ユズ茶ゼリー

残りやすいユズ茶をゼリーにアレンジ。
調理時間：10分
カロリー：66Kcal
主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 ユズ茶