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今日の献立は「中華そぼろ丼」
Woman.excite / 2020年9月10日 0時0分
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「中華そぼろ丼」を含めた全4品。
ボリューム感のある丼に、サッパリとした前菜を合わせました。
中華そぼろ丼
短時間でボリュームのある一品が出来上がり。花椒の爽やかな辛味がアクセントです。
調理時間：10分
カロリー：642Kcal
主材料：酒 ショウガ ニンニク ネギ ご飯 豚ひき肉
冬瓜の煮浸し
カボチャが煮崩れないように時間差で煮ることがポイントです。温めなおしても美味しくいただけます。
調理時間：45分
カロリー：117Kcal
主材料：冬瓜 カボチャ サヤインゲン だし汁
さっぱりアレンジ！冷や奴梅オクラのせ
ネバネバオクラと梅がさっぱりおいしい冷奴です。食欲のないときにもおススメ！
調理時間：10分
カロリー：72Kcal
主材料：絹ごし豆腐 かつお節 オクラ 梅肉
焼きパプリカのマリネ
焼いたパプリカは甘みが増して、果物のようです。
調理時間：30分
カロリー：66Kcal
主材料：玉ネギ パプリカ
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