今日の献立は「中華そぼろ丼」

Woman.excite / 2020年9月10日 0時0分

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「中華そぼろ丼」を含めた全4品。
ボリューム感のある丼に、サッパリとした前菜を合わせました。

中華そぼろ丼


短時間でボリュームのある一品が出来上がり。花椒の爽やかな辛味がアクセントです。
調理時間:10分
カロリー:642Kcal
主材料:酒 ショウガ ニンニク ネギ ご飯 豚ひき肉

冬瓜の煮浸し


カボチャが煮崩れないように時間差で煮ることがポイントです。温めなおしても美味しくいただけます。
調理時間:45分
カロリー:117Kcal
主材料:冬瓜 カボチャ サヤインゲン だし汁

さっぱりアレンジ!冷や奴梅オクラのせ


ネバネバオクラと梅がさっぱりおいしい冷奴です。食欲のないときにもおススメ!
調理時間:10分
カロリー:72Kcal
主材料:絹ごし豆腐 かつお節 オクラ 梅肉

焼きパプリカのマリネ


焼いたパプリカは甘みが増して、果物のようです。
調理時間:30分
カロリー:66Kcal
主材料:玉ネギ パプリカ

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